Mein Angebot

Kinder und Jugendliche können aus ganz unterschiedlichen Gründen in seelische Not geraten oder problematische Verhaltensweisen entwickeln. Häufig spielen belastende Lebenssituationen, familiäre Veränderungen oder Schwierigkeiten im sozialen Umfeld eine Rolle. Psychotherapie bietet hier nicht nur Unterstützung für die jungen Menschen selbst, sondern auch Entlastung für Eltern und das nähere Umfeld.

Die Therapie mit Kindern und Jugendlichen unterscheidet sich in der Methodenauswahl von jener mit Erwachsenen: Bewegung, Spiel, kreatives Gestalten, Rollenspiele oder auch der Einsatz meines Therapiehundes Toni helfen dabei, Gefühle auszudrücken, innere Konflikte zu bearbeiten und neue Wege im Umgang mit Schwierigkeiten zu finden.

Besonders wichtig ist mir dabei eine vertrauensvolle Beziehung, die es den Kindern und Jugendlichen ermöglicht, sich zu öffnen und eigene Ressourcen zu entdecken. Eltern werden je nach Alter des Kindes und je nach Thema in regelmäßige Gespräche eingebunden, denn die Einbettung in das Familiensystem ist ein wesentlicher Bestandteil des therapeutischen Prozesses.

Der systemische Ansatz ermöglicht mir, nicht nur das Kind allein zu betrachten, sondern auch dessen Umfeld in den Blick zu nehmen. Es geht dabei weniger um das „Funktionieren“ eines Systems, sondern darum, wie sich das Kind oder der Jugendliche darin fühlt. Gemeinsam entwickeln wir ganzheitliche Lösungen und neue Handlungsmöglichkeiten.

Eltern fragen sich oft, wann es sinnvoll ist, therapeutische Hilfe in Anspruch zu nehmen. Ich möchte Sie ermutigen, sich frühzeitig zu informieren. Mögliche Themen können sein:

- Schulprobleme, Schulangst, Mobbing

- Traurigkeit, Depression

- Ängste, Panik

- Aggression, Wutausbrüche

- Konzentrationsschwierigkeiten

- ADHS, Autismus

- Essstörungen

- Schlafprobleme

- Selbstwertthemen

- Trauer und Verlust

- Traumatische Erfahrungen

- Selbstverletzendes Verhalten

- Zwangsgedanken und -handlungen

- Suizidgedanken

Das Leben hält neben schönen Momenten auch herausfordernde Phasen bereit. Als systemische Psychotherapeutin begleite ich Sie dabei, neue Perspektiven zu entwickeln, eigene Fähigkeiten (wieder) zu entdecken und das Vertrauen in sich selbst zu stärken. Gemeinsam erarbeiten wir individuelle Ziele und konkrete Schritte, um Veränderung möglich zu machen.

Eine vertrauensvolle und sichere Beziehung bildet dabei die Basis unserer gemeinsamen Arbeit. Alle Themen, die Belastung verursachen oder den Wunsch nach Veränderung wecken, dürfen Platz haben. In einem geschützten Rahmen biete ich Ihnen Raum, um Gefühle und Schwierigkeiten anzusprechen und neue Wege zu erproben. Psychotherapie kann hilfreich sein bei:

- Selbstwert und Persönlichkeitsentwicklung

- Angst, Panik, Depression, Erschöpfung

- Stress, Überforderung

- Entscheidungsfindung, Veränderung

- Beziehungsfragen, Konflikten (privat oder beruflich)

- Verlust, Trauer, Abschied

- beruflichen Herausforderungen

- Sinn- und Lebenskrisen

Wenn es Kindern nicht gut geht, fühlen sich Eltern oft hilflos, besorgt oder überfordert. Elterncoaching kann hier eine wertvolle Unterstützung bieten: In einem geschützten Rahmen haben Sie die Möglichkeit, Sorgen und Ängste auszusprechen, Erziehungsfragen zu klären und gemeinsam nach Wegen zu suchen, die das Zusammenleben entspannen. Gerade auch in Trennungs- oder Krisensituationen kann Elternberatung helfen, Orientierung zu finden. Wir schauen gemeinsam auf Ihre familiären Ressourcen und Werte, stärken Ihre Erziehungskompetenz und unterstützen Sie dabei, Ihr Vertrauen in die eigene Elternrolle wiederzugewinnen.

Probleme entstehen oft nicht nur „in einem selbst“, sondern im Zusammenspiel des gesamten Familiensystems. Wenn mehrere Familienmitglieder betroffen sind oder an der Lösung mitwirken könnten, bietet sich eine systemische Familientherapie an. Hier haben alle Beteiligten Raum, ihre Sichtweise einzubringen, und es werden gemeinsam Lösungen erarbeitet.

Ich begleite Sie dabei, die Beziehung zu Ihrem Kind bewusster zu gestalten – mit Blick auf das, was Sie als Familie stärkt, unabhängig davon, was in der Vergangenheit geschehen ist. In der systemischen Familientherapie betrachten wir nicht nur einzelne Personen, sondern das Beziehungsgefüge der Familie als Ganzes. Ziel ist es, das gegenseitige Verstehen zu fördern, den Handlungsspielraum zu erweitern und langfristige Veränderungen zu ermöglichen. Typische Themen für Familientherapie & Elterncoaching:

- Trennung und Scheidung

- Schulische Herausforderungen

- Gespräche mit Pädagoginnen und Pädagogen

- Familiäre Krisen

- „Mein Kind ist anders“ – Besonderheiten in der Entwicklung

- Konflikte und Kommunikationsprobleme

- Umgang mit Verlust, Krankheit oder Trauer

Elternsein bringt viele Herausforderungen mit sich. Ich unterstütze Sie dabei, gut für sich selbst zu sorgen und damit auch die Kraft zu finden, Ihr Kind bestmöglich zu begleiten. Ihre persönliche Klarheit schafft mehr Ruhe und Stabilität im Familienleben.

Manchmal hilft es, die gewohnte Umgebung zu verlassen, um auch innerlich in Bewegung zu kommen. Beim Walk & Talk verbinden wir das therapeutische Gespräch mit einem gemeinsamen Spaziergang in der Natur. Nicht nur Körper und Kreislauf kommen dabei in Schwung – auch Gedanken und Gefühle beginnen sich zu lösen, Perspektiven weiten sich, und oft entstehen auf diese Weise neue Ideen und Richtungen.

Die Natur bietet uns dabei einen besonderen Rahmen: Das Gehen an der frischen Luft kann das Wohlbefinden steigern, Stress abbauen und die Ausschüttung von Glückshormonen wie Endorphine und Serotonin anregen. Viele Menschen empfinden Gespräche im Gehen als leichter und freier, weil der direkte Blickkontakt entfällt und der Körper dabei mithelfen kann, Themen in Bewegung zu bringen.

Walk & Talk ist eine wunderbare Ergänzung zur klassischen Therapiesituation in meiner Praxis. Nach einem Erstgespräch in der Praxis können wir diese Form der Begegnung ganz flexibel und je nach Stimmung und Bedürfnis nutzen.